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瑜伽要穿运动内衣吗? 
发布时间:2017-11-06   编辑:jessie   来源:阿里头条
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个瑜伽教练说:我一年四季教高温瑜伽,只穿一件吊带瑜伽(带胸垫)和薄薄的小短裤,因为太热了,但是如果在平时就要穿适合的运动文胸和舒服的瑜伽裤。

 

  瑜伽初学者买什么服装?

  瑜伽服装的选择对于初学者来说,服装是最基本的装备,我们经常可以看到瑜伽的动作都比较柔软,而且幅度都比较大,所以就要求瑜伽的练习服装一定不要太紧身。太贴身的衣物,对于动作的伸展性并不好,我们看到的瑜伽服基本上都是上紧下松的,上衣一般相对紧身点,但裤子肯定是宽松的,这是为了方便把动作做到位。上衣只要能够穿出自己的气质就可以了,而裤子以宽松、休闲为主。

 

  瑜伽以舒适自然为主,所以不能选用跑步健身那种包裹性太强的运动文胸,得选择舒适而柔软,又得有吸汗效果的运动文胸。

 

  对于胸部十分丰满者而言,能对乳房提供更多支撑保护作用的结构型运动内衣, 毫无疑问他成为她们的首选。结构型运动胸罩看上去更像是一只普通胸罩,由于它能对女性的左右乳房分别进行支撑保护,且能增加衣内的空气流通,所以,对胸部 丰满者来说,无疑能提供比简便型运动胸罩更强的保护。

 

  瑜伽没有太过激烈的运动,他不需要把胸部包裹的紧紧的防震。只需要一件舒适的运动文胸托住胸部,防曝光就行。大胸的MM就要注意下咯,运动文胸对于大胸MM的重要性之前我也讲过,那么瑜伽运动就更加不能穿带有钢圈和束博太紧的,一来是不舒服二来达不到放松的状态,所以也必须穿一件可以调节肩带或固定肩带舒适的运动文胸。为何选择可以调节肩带的文胸呢,第一是调节性文胸不紧绷,包裹性不会特别强,舒适感达到了,第二还要选择尼龙面料的文胸,是因为尼龙的吸汗性很强,也不易发臭。

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